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Index & Contents

인지이론의 개념, 치료법, 엘리스와 아론 벡의 이론 비교 분석 및 장단점A+ 평가 레포트★★★★★ 자료실 등록

 

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인지이론의 개념, 치료법, 엘리스와 아론 벡의 이론 비교 분석 및 장단점[A+ 평가 레포트★★★★★]

 

 

인지주의 상담이론

 

 

목차

인지이론이란?

인지 이론의 대표자 _ 엘리스 & 아론 벡

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

아론 벡의 인지 치료 이론

두 이론의 장단점

 

인지이론이란?

모든 것은

생각하기에

달렸다!

 

인지이론이란?

1960년대 초에 등장

여러 개별적 이론들의 집합체

인지적 상담은 대체로 단기로 진행

문제 그 자체의 해결을 중요시 여김

대표 이론가: Albert Ellis, Aaron Beck

 

인지 이론의 대표자

Aaron Beck

Albert Ellis

 

인지적 상담이론에서의 인간관은?

인지의 우선성 *인지적 결정론*

? 인간의 여러 측면 중 인지가 가장 우선적이며 중요하다는 입장.

 

합리적 사고와 비합리적 사고의 가능성을 모두 가지고 태어나는 존재.

(자기 지시적, 자기 평가적인 존재)

 

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

배경 및 발전

 

REBT(Rational Emotive Behavior Therapy)

1955 : 합리적 치료 (RT)

1962 : 합리-정서적 치료 (RET)

1993 : 합리적-정서적 치료 (REBT)

 

 

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

기본 개념

 

합리적 이성을 강조

 

당위주의

 

사람이 갖고 있는 비합리적 신념의 뿌리

 

 

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

엘리스의 ABCDE모형

A(Activating Event) : 감정의 동요나 행동에 영향을 끼치는 사건

B(Belief) : 위의 선행사건에 대해 각 개인이 가지게 되는 사고방식이나 신념체계

C(Consequences) : 개인의 신념체계를 통해 선행사건을 해석함으로써 생기는 정서?행동적 결과

 

 

D(Dispute) : 비합리적인 신념체계를 논리성, 실용성, 현실성에 비추어 논박

E(Effects) : 논박을 통해 얻게 되는 효과로서 신념, 감정, 행동의 변화가 있음

 

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

비합리적 신념

-특정한 사건 혹은 경험에 대한 내담자의 잘못된 생각이나 태도

 

4가지 비합리적 신념의 요소

-당위성

-과장성

-인간가치비하

-좌절에 대한 낮은 인내심

(LFT : Low Frustration Tolerance)

 

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

상담의 목표

 

내담자의 비합리적인 신념들을 최소화하고 현실적이고 합리적이며 관대한 인생관을 갖고, 생산적인 삶을 살아가도록 함

 

 

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

상담 기법

1) 비합리적 신념을 논박하기

부정적인 정서와 행동을 일으키는 비합리적인 신념을 찾아내고 이를 적극적으로 논박하여 합리적인 신념으로 변환

2) 인지적 과제 부여하기

내담자의 내면에 있는 당위를 발견하고 이를 논박하도록 한다

 

 

3) 내담자의 언어를 변화시키기

‘당연히 해야 한다’, ‘하지 않으면 안 된다.’ →‘하고 싶다’, ‘하겠다’ 등으로 바꾼다

4) 그 외

유머의 사용, 합리-정서의 상상,

역할 연기, 수치심 공격하기 등

 

 

엘리스의 합리적-정서적 치료 이론

사례 제시

 

김 모군, 19세, 대입재수생

“자신이 지나치게 다른 사람들에게 신경을 쓰고 남들도 자신을 이상하게 본다”

 

 

아론 벡의 인지 치료 이론

배경 및 발전

Ellis

 

경직된 당위성 &

평가적 신념 문제시

 

-> 매사에 판단적, 파기 파괴적인 결론

 

=> “부적응적”

 

 

Beck

 

‘개인의 정보처리 과정에서 나타나는 오류가 더 심각해’

 

 

 

아론 벡의 인지 치료 이론

기본 개념

 

자동적 사고

 

스키마

 

추론에 나타나는 체계적 오류

 

아론 벡의 인지 치료 이론

이론적 근거

 

자동적 사고 (automatic thoughts)

 

역기능적 인지도식

 

인지적 오류 (cognitive errors)

 

 

인지치료 이론에 따른심리적 문제의 발생과정

환경적 스트레스와

부정적 생활사건

역기능적

인지도식

인지적 오류

부정적

자동적

사고

심리적 문제

 

아론 벡의 인지 치료 이론

상담의 진행과정

 

상담자의 과제

 

과제 달성을 위한 절차

 

 

아론 벡의 인지 치료 이론

상담의 주요기법

 

문제 축약 기법

 

빈 틈 메우기 기법

 

칸 기법

 

 

엘리스의 이론과 아론벡의 이론의 장·단점

엘리스의 이론의 장점

정서장애의 발달에 있어서 인지적 과정에 강조를 두고 합리적 신념과 비합리적 신념간 차이를 제시

새롭게 얻은 통찰을 행동에 적용하는 것에 강조를 두고 구체적인 과제를 주어 내담자의 행동 변화를 도움

제한된 내담자에게 한정되지 않고 대중에게 도움을 줄 수 있는 심리교육적 적용이 가능

 

 

엘리스의 이론과 아론벡의 이론의 장·단점

엘리스의 이론의 단점

모든 내담자에게 효과가 있는 것은 아님

너무 지시적이고 교수적이어서 상담자의 가치나 철학이 내담자에게 강요될 수 있음

어떤 특정한 문제에 작 적용될 수 있는지 정의하지 못함

얼마만큼의 내담자가 이상적으로 중요한 향상을 하였는지 제시하지 못함

 

엘리스의 이론과 아론벡의 이론의 장·단점

아론벡의 이론의 장점

불안, 공포, 우울의 치료에 있어서 선구적 역할

다양한 임상집단에서도 효과적

단시간에 효과

통합적 치료, 절충적 치료 가능

 

아론벡의 이론의 단점

지나친 긍정적 사고 강조

지나친 기법 지향적

증상의 제거에 초점

→ 무의식 무시, 감정의 역할 부정

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