재경험하고, 친구가 없다는 그의 주장이 잘못임을 증명하는 것이다. 과거 탐색이 잘못된 사고와 행동 변화에 비효과적이라는 관점에 이의를 제기한다. 추론에 근거하기 : 경직된 사고보다는 그들의 삶에 관한 개인적 가정을 탐색하는 것이다. 인지행동치료 합리정서행동치료(REBT; Rational Emotive Behavior Therapy) 인지치료(CT; Cognitive Therapy) 인지행동수정(CBM; Cognitive Behavior Modification) 중다문화적 심리상담/치료와 인지행동 치료 세련되지 못한 해결책 행동에 근거하기 : 두려움에 직접적으로 직면하는 대신에, 기분전환 기술을 사용한다. 체계적이다.인지행동치료 자료 ☞ 파일.zip 인지행동치료 인지치료 합리정서행동치료와 같은 인지행동치료에 대해 조사한자료입니다.. 포괄적이고 절충적인 심리상담/치료 실제 사고와 정서 관계 명료화 상담효과가 크다. 선행사건 변화시키기 : 불쾌한 상황에 직면하기 보다 그러한 상황을 피하거나 변경한. , 충분히 느끼고, 단 한명의 친구가 없더라도 그것을 ......
인지행동치료 자료
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인지행동치료
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인지행동수정(CBM; Cognitive Behavior Modification)
중다문화적 심리상담/치료와 인지행동 치료
세련되지 못한 해결책
행동에 근거하기 : 두려움에 직접적으로 직면하는 대신에, 기분전환 기술을 사용한다.
추론에 근거하기 : 경직된 사고보다는 그들의 삶에 관한 개인적 가정을 탐색하는 것이다. 예를 들어, 단 한명의 친구가 없더라도 그것을 수용하는 것을 가르치는 대신에, 친구가 없다는 그의 주장이 잘못임을 증명하는 것이다.
선행사건 변화시키기 : 불쾌한 상황에 직면하기 보다 그러한 상황을 피하거나 변경한다.
공헌
자신의 비합리적 신념에 따른 해석에 원인이 있으므로 자신에게 책임을 부여하는 것
통찰을 행동으로 옮기는 것.
심리상담/치료자의 직접적인 개임 없이도 스스로 심리상담/치료를 이행할 수 있는 방법을 가르친 다는 점.
포괄적이고 절충적인 심리상담/치료 실제
사고와 정서 관계 명료화
상담효과가 크다.
체계적이다.
정서장애의 원인과 해결방법을 명확히 제시
한계와 비판
내담자의 삶을 무시하거나 가치를 떨어뜨릴 수도 있다는 점
이익과 불이익 모두줄 수 있는 직면적 심리상담/치료 →신뢰를 주지 못하고 효과성도 없다.
과거 탐색이 잘못된 사고와 행동 변화에 비효과적이라는 관점에 이의를 제기한다. 고통스러운 초기 경험이 심리상담/치료를 통해서 인식되고, 충분히 느끼고, 재경험하고, 훈습한 후에 제한적 영향에서 스스로 벗어날 수 있다.
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