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이중 아이스 마사지(ice massage) 는 응급처치로써 쉽고 효과적이다. 망치질,증상 3.. (1) 얼음 : 얼음은 동통이 일어나는 부위의 혈관 크기를 축소시켜 줌으로써 염증을 가라않게 하고 통증을 완화시킨다. (2) 보호 : 치료하는 과정 중에 더 심한 상해를 방지하기 위하여 환부를 보호하는 것이 중요하다. 일반적인 응급 처치의 실행 방식은 다음과 같다. 개요 2. nonelastic elbow wrap (혹은 tennis elbow wrap 이라고도 한다. 응급처치 치료는 보통 응급처치로부터 시작된다. 테니스에서는 back hand stroke를 잘못 쳐서 발생하는 예가 많다. 1. 이러한 도구가 없을 때에는 종이컵에 물을 넣어 얼린 후 바닥을 약간 찢어서 얼음을 노출시킨 후에 3～5분동안 상처난 부위에서 마비되는 느낌이 올 때까지 문질러 준다. 전완을 내전시켜 주관절 외측이 긴장되도록 하면 동통이 증가된다. 전완 회내전위에서 내전하면 동통은 더욱 심해진다. 즉, 팔꿈치에 가해지는 근육의 힘을 넓은 부위로 분산시킬 수 있다. 테니스나 골프 등의  ......

Index & Contents

테니스 엘보우 ; Lateral Epicondylitis(상완골 외상과염)

테니스와 관련된 상해나 질병에 관한 리포트로 테니스와 관련한 질병 혹은 상해로써 대표적이라 할 수 있는 `테니스 엘보우(Tennis elbow)`에 대해서 인터넷을 비롯한 자료를 통해 테니스 엘보우에 대한 여러 가지를 알아보았습니다.

1. 개요

2. 증상

3. 응급처치

4. 치료

(1) 보존적 요법

(2) 수술적 요법

이것은 상완골 외상과(上腕骨外上顆, humeral lateral epicondyle) 에서 기시하는 총신근건(總申筋腱, common extensor tendon) 의 기시부 건섬유가 좌상(挫傷, contusion) 을 입어 나타나는 상태이다. 테니스나 골프 등의 운동을 할 때 라켓이나 클럽으로 공을 때리는 순간 주관절이 내반(內反, varus) 되는 힘을 받아서 총신근건 기시부가 손상되는 것이다. 테니스에서는 back hand stroke를 잘못 쳐서 발생하는 예가 많다. 즉, 전완이 반 회내전위(半回內轉位, semipronation) 에 있어서 신전근이 긴장되어 있을 때 공이 예상보다 빠르게 라켓에 맞게 되어 급히 완관절을 구부리는 순간에 전완 신전근을 과도하게 구부리게 되어 상완골 외상과 신전근건의기시부를 손상하게 되는 것이다. 따라서 테니스 엘보우는 순간적이고 급속한 운동으로 생기는 예가 많다. 망치질, 나사못박이, 다리미질 등 회내전 및 회외전(回內轉 回外轉, pronation supination) 운동을 반복하는 작업을 할 때 발생한다.

2. 증상

문고리를 돌리거나 주전자 손잡이를 들고 있거나 전완의 반회전위로는 무거운 물체를 들기 힘들다. 주관절 외측의 상단골 외상과 밑에서 압통을 느끼게 되며, 전완까지 동통이 방사하는 예가 많다. 전완을 내전시켜 주관절 외측이 긴장되도록 하면 동통이 증가된다. 전완 회내전위에서 내전하면 동통은 더욱 심해진다.

3. 응급처치

치료는 보통 응급처치로부터 시작된다. 일반적인 응급 처치의 실행 방식은 다음과 같다.

(1) 얼음 : 얼음은 동통이 일어나는 부위의 혈관 크기를 축소시켜 줌으로써 염증을 가라않게 하고 통증을 완화시킨다. cold pack, ice back, ice massage 등의 도구를 사용하게 되는데, 이중 아이스 마사지(ice massage) 는 응급처치로써 쉽고 효과적이다. 이러한 도구가 없을 때에는 종이컵에 물을 넣어 얼린 후 바닥을 약간 찢어서 얼음을 노출시킨 후에 3～5분동안 상처난 부위에서 마비되는 느낌이 올 때까지 문질러 준다.

(2) 보호 : 치료하는 과정 중에 더 심한 상해를 방지하기 위하여 환부를 보호하는 것이 중요하다. nonelastic elbow wrap (혹은 tennis elbow wrap 이라고도 한다.) 등은 손상된 부위의 근섬유를 보호하는 데 도움을 줄 수 있다. 이러한 조치를 취함으로써, 팔꿈치에 가해지는 근육의 힘을 넓은 부위로 분산시킬 수 있다...

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