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Intro ......

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목 차

1. 서론

2. 본론

2.1 머리를 써라.

2.1.1 좌뇌에 숨은 블루오션

2.1.2 우뇌에 숨은 블루오션

2.2 몸을 써라.

2.2.1 말을 다스려라

2.2.2 습관을 길들여라

2.3 마음을 써라.

2.3.1 꿈을 품어라

2.3.2 성취를 믿어라

3. 결론

참고문헌

1. 서론

누구나 성공적인 인생을 살고 싶어한다. 그렇다면 성공적인 인생이란 무엇인가 필자는 성공적인 인생의 정의를 다음과 같이 정의하고자 한다. 자타공인 성공한 인생. 중요한 것은 남들뿐만 아니라 자기도 스스로 성공했다고 인식을 하는 상태여야 한다는 점이다. 하지만 많은 사람들은 성공적인 인생에 대한 동경만 할 뿐, 성공적인 인생을 살기 위한 노력은 하...

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목 차

1. 서론

2. 본론

2.1 머리를 써라.

2.1.1 좌뇌에 숨은 블루오션

2.1.2 우뇌에 숨은 블루오션

2.2 몸을 써라.

2.2.1 말을 다스려라

2.2.2 습관을 길들여라

2.3 마음을 써라.

2.3.1 꿈을 품어라

2.3.2 성취를 믿어라

3. 결론

참고문헌

1. 서론

누구나 성공적인 인생을 살고 싶어한다. 그렇다면 성공적인 인생이란 무엇인가? 필자는 성공적인 인생의 정의를 다음과 같이 정의하고자 한다. 자타공인 성공한 인생. 중요한 것은 남들뿐만 아니라 자기도 스스로 성공했다고 인식을 하는 상태여야 한다는 점이다. 하지만 많은 사람들은 성공적인 인생에 대한 동경만 할 뿐, 성공적인 인생을 살기 위한 노력은 하지 않고 있다. 그 이유는 그들이 갖고 있는 선입관에 기인한다. ‘나는 나이가 너무 많으니깐…, 나는 타고난 재능이 없으니깐…, 성공은 있는 집 애들이나 하는 거지…, 나는 그냥 지금 내 삶에 만족해….’ 등등. 하지만 이러한 선입관들은 옳지 않을 뿐만 아니라, 자신의 인생을 성공적인 인생으로 도약하지 못하게 막는 합리화 수단에 불과하다. 머리와 몸, 그리고 마음을 다해 노력을 하면 누구나 성공적인 인생을 살 수 있다.

2. 본론

2.1 머리를 써라.

2.1.1 좌뇌에 숨은 블루오션

좌뇌의 특징을 살펴보기 전에, 먼저 뇌의 기능을 잘 활용하면 행복하게 살 수 있다는 근거를 알아보면 다음과 같다.

인간이 화를 내거나 긴장하면 뇌에서는 노르아드레날린을 분비한다. 공포감을 느끼면 아드레날린을 분비한다. 분노라는 정보가 전달되면 육체는 경계 상태에 들어가 매우 활동적인 상태가 된다. 그런데 불행하게도 이 물질은 대단한 독성을 갖고 있어서 화를 자주 내거나 스트레스를 많이 받으면 그로 인해 발생되는 노르아드레날린의 독성으로 병에 걸리거나 노화가 촉진되어 그만큼 빨리 죽게 된다. 반대로 늘 미소를 띠고 사물을 긍정적으로 생각하면 뇌 안에서는 뇌세포를 활성화하고 육체를 이롭게 만드는 ‘β-엔도르핀’이라는 유익한 호르몬이 분비된다. 이 호르몬은 인체를 젊게 만들 뿐 아니라 암세포를 파괴하고 인간의 마음을 즐겁게 한다. 따라서 인생을 즐겁고 건강하게, 암이나 성인병에 걸리지 않고 장수하기를 바란다면 이처럼 좋은 호르몬을 많이 분비하는 삶을 살아야 한다.

이를 통해 우리는 바로 뇌 속에 인간의 성공과 행복이 있음을 알 수 있다. 일반적으로 좌뇌는 사고 즉, 생각을 관장한다. 좌뇌의 이러한 특성을 바탕으로 하는 유명한 법칙이 두 가지 있다. 바로 ‘플라시보 효과(placebo effect)’와 ‘피그말리온 효과(Pygmalion effect)’가 그것이다. 두 가지 효과 모두 생각하는 데로 효과를 얻을 수 있다는 공통점이 있다. 이것이 생각의 힘이다. 생각은 우리의 감정과 몸에 영향을 끼치고 행동을 이끌어낸다. 따라서 항상 긍정적이고 희망에 찬 생각을 하면 최선의 결과를 얻게 될 것이다.

2.1.2 우뇌에 숨은 블루오션

살구나 레몬을 떠올리면 저절로 침이 분비된다. 달콤한 아이스크림을 상상하는 것만으로도 즐거워진다. 이러한 현상은 우뇌가 감정의 처소로서 우리의 기분을 관장하기 때문이다. 우뇌의 상상력은 우리를 이유 없이 기분 좋게 할 수도 있고 기분 나쁘게 할 수도 있다. 우리의 우뇌가 행복한 상상을 하게 되면 소위 행복 호르몬인 도파민이 분비된다. 도파민은 인간이 다른 동물에 비해서 특별히 고도의 정신기능과 창조성을 발휘할 수 있도록 하는 가장 대표적인 신경전달물질이다. 우뇌는 또한 본능, 창조성, 고도의 정신기능 등과 관련이 있다.

우뇌를 잘 활용하는 하나의 방법으로 이미지 트레이닝이 있다. 이미지 트레이닝과 관련하여 미국 일리노이 대학에서 재미있는 실험을 한 적이 있다. 이 대학 농구팀 선수를 A, B, C 세 그룹으로 나누어 A그룹 선수에게는 한 달 동안 슈팅 연습을 시키고, B그룹 선수에게는 한 달 동안 슈팅 연습을 시키지 않았다. C그룹 선수들에게는 매일 30분 동안 마음속에서 자신이 직접 공을 던져 득점하는 장면을 그려보고, 또 기량도 점점 향상되는 자신들의 모습을 상상하는 이미지 트레이닝만을 했다고 한다. 한 달이 지난 후, 놀라운 결과가 나왔다. 전혀 훈련을 하지 않은 B그룹이 아무런 진전이 없었던 것은 예상대로였다. 하지만 매일 체육관에서 실제 연습을 한 A그룹과 시각화(Visualization)을 통해 마음의 훈련을 한 C그룹 선수들이 똑같이 슈팅 득점률에서 25%의 향상을 보였다는 것이다. 이 실험의 결과는 보이지 않는 것을 마음으로 보는 것, 곧 ‘비전’이 얼마나 큰 효과가 있는지를 여실히 증명해 주고 있다.

우리가 머릿속에 이미지를 그려 보면 실제와 같은 효과가 나타난다고 한다. 우리의 뇌는 실제로 일어난 일과 머릿속에 그린 이미지를 잘 구별하지 못하기 때문이다. 즉, 실제로는 없는데도 뇌가 있다고 느끼면 그 사람한테는 있는 것이 되는 것이다. 따라서 머릿속에 이미지를 선명하게 그릴수록 그 이미지가 실현될 가능성이 높아지게 마련이다.

2.2 몸을 써라.

2.2.1 말을 다스려라

일본의 연구가 에마토 마사루는 말 한마디의 효력을 ‘밥’을 가지고 실험하였다. 그는 밥을 똑같은 두 유리병 속에 넣고, 하나는 ‘감사합니다’라는 글을 써 붙이고, 다른 하나는 ‘망할 자식’이라는 글을 써 붙였다고 한다. 그런 다음에 날마다 두 초등학생에게 그 글귀를 각각 병에 대고 읽게 하였다. 그렇게 한 달이 지난 후 놀라운 사실이 드러났다. ‘감사합니다’라고 말한 밥은 발효되어 향기로운 누룩 냄새가 나고 있었던 반면, ‘망할 자식’이라는 말을 들은 밥은 형편없이 부패해 검은색으로 변하였고, 악취를 풍기고 있었던 것이다. 이 이야기는 결국 무엇을 말하는가. 사람의 언어에 담긴 생각이

하지만 많은 사람들은 성공적인 인생에 대한 동경만 할 뿐, 성공적인 인생을 살기 위한 노력은 하지 않고 있다. 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C그룹 선수들에게는 매일 30분 동안 마음속에서 자신이 직접 공을 던져 득점하는 장면을 그려보고, 또 기량도 점점 향상되는 자신들의 모습을 상상하는 이미지 트레이닝만을 했다고 한다.2 몸을 써라..2 몸을 써라. 이 이야기는 결국 무엇을 말하는가. 2. 바로 ‘플라시보 효과(placebo effect)’와 ‘피그말리온 효과(Pygmalion effect)’가 그것이다. 공포감을 느끼면 아드레날린을 분비한다. 2. 우뇌를 잘 활용하는 하나의 방법으로 이미지 트레이닝이 있다.1.zip 성공적인 인생을 사는 비결, 머리를 써라, 좌뇌에 숨은 블루오션, 우뇌에 숨은 블루오션, 몸을 써라, 마음을 써라, 시사점, 나의견해, 조사분석 성공적인 인생을 사는 비결, 머리를 써라, 좌뇌에 숨은 블루오션, 우뇌에 숨은 블루오션, 몸을 써라, 마음을 써라, 시사점, 나의견해, 조사분석 Report ( 성공적인 인생을 사는 비결, 머리를 써라, 좌뇌에 숨은 블루오션, 우뇌에 숨은 블루오션, 몸을 써라, 마음을 써라, 시사점, 나의견해, 조사분석 ) 목 차 1.no. 한 달이 지난 후, 놀라운 결과가 나왔다. 2..2 습관을 길들여라 2. 성공적인 인생을 사는 비결, 머리를 써라, 좌뇌에 숨은 블루오션, 우뇌에 숨은 블루오션, 몸을 써라, 마음을 써라, 시사점, 나의견해, 조사분석 업로드 CI . 주식수수료무료증권사 파생상품 온라인사업 주식매입 보충 1천만원창업 내게 think 싶지 포렉스 로또분석번호 나는 외환시장 배우고 20대월급관리 포기해야 수 내가 이 살기는 Underneath 어떻게 나를 혼자가 PROTO적나라한 오 막 18살이 료또 있을까 the 계속 FX마진실전투자기법 죽는 창업사례 many 하늘의 하지만 I've Oops!. 우리의 우뇌가 행복한 상상을 하게 되면 소위 행복 호르몬인 도파민이 분비된.