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리고 마사지의 효과는 무엇인지 알수 있게 해준다.hwp 문서자료. 남자와 여자의 골격은 거의 비슷하다. 해부학 1) 근육 2) 골격 3) 피부 4) 골격계 및 근육계 5) 심장혈관 시스템 6) 림프절 시스템 7) 신경경로 및 시스템마사지를 보다 효과적으로 하기 위해서는 마사지를 받는 몸의 구조를 잘 아는 것이 중요하다. 생명유지에 필수적인 뇌기관,그리고 마사지의 효과는 무엇인지 알 수 있게 해준다. 1) 근육 마사지를 함에 있어서 주요대상은 우리몸의 40%를 차지하고 있는 근육시스템이다. 맘대로근에는 심장근육과 소화기관의 근육들이 있다. 우리몸의 모든 움직임이 근육의 수축을 통해 일어난다. 근육에는 두종류가 있다.zip 효과적인 마사지를 위한 해부학 정리 보다 효과적인 마사지를 위한 해부학의 기본지식은 어느 곳을 마사지해야 효과적인지, 여러분이 원하는 식으로 팔이나 다리를 움직여 준다. 어디에 뼈들이 있고 그 밑에는 무엇이 있는지, 여자는 넓은 골반이 있는 것이 특징이다. 그것들은 운동 후의 젖산,이산화탄소와 ......
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효과적인 마사지를 위한 해부학 정리 레폿
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효과적인 마사지를 위한 해부학 정리
보다 효과적인 마사지를 위한 해부학의 기본지식은 어느 곳을 마사지해야 효과적인지,그리고 마사지의 효과는 무엇인지 알수 있게 해준다. 해부학
1) 근육
2) 골격
3) 피부
4) 골격계 및 근육계
5) 심장혈관 시스템
6) 림프절 시스템
7) 신경경로 및 시스템마사지를 보다 효과적으로 하기 위해서는 마사지를 받는 몸의 구조를 잘 아는 것이 중요하다. 어디에 뼈들이 있고 그 밑에는 무엇이 있는지,근육은 어디에 있는지,그것들이 크던지 작던지간에 관계없이 무슨 작용을 하는지를 알아야 한다. 신체의 작용은 매우 환상적이다. 우리들 중의 소수만이 제대로 평가하고 있긴 하지만 그것은 기적과도 같은 기관이다. 여러분은 마사지를 하면서 아마도 신체가 어떻게 작용하는지를 더 잘 알고 싶게 될 것이다. 해부학의 기본지식은 어느 곳을 마사지해야 효과적인지,그리고 마사지의 효과는 무엇인지 알 수 있게 해준다.
1) 근육
마사지를 함에 있어서 주요대상은 우리몸의 40%를 차지하고 있는 근육시스템이다.
우리몸의 모든 움직임이 근육의 수축을 통해 일어난다. 이것은 뇌의 신호를 받아들여 움직이는 근섬유들의 뭉치이다. 근육에는 두종류가 있다. 의식적으로 조절되는 제대로 근은 손발과 같은곳에 있으며 예를 들어, 여러분이 원하는 식으로 팔이나 다리를 움직여 준다. 다른종류의 근육은 맘대로근으로서 의식적으로 움직여지지 않는다. 맘대로근에는 심장근육과 소화기관의 근육들이 있다. 근육이 수축할 때는 산소와 에너지를 공급하기 위한 포도당이 필요하다. 그것들은 운동 후의 젖산,이산화탄소와 같은 노폐물을 제거한다. 이러한 노폐물은 혈액 순환계를 통해 림프순환계를 통해 빠져나간다. 그러나 많은 양이 축적되어 있으면 근육은 피곤함과 통증을 느끼게 된다. 젖산이 과다하면 경련을 일이클 수 있다. 마사지는 노폐물 제거를 촉진시키고 국소적인 혈액공급을 증가시켜 뻣뻣하고 통증이 있으며 피곤해진 근육을 회복시켜준다.2) 골격
골격은 신체의 기본 형태와 강인함을 이루는 것으로서 206개의 뼈조각으로 구성된다. 생명유지에 필수적인 뇌기관, 척수, 심장과 폐기관들은 골겨으로 인해 충격으로부터 보호받게 되어 있다. 근육과 힘줄이 뼈에 붙어서 신체 모든 부분의 움직임을 가능하게 한다. 남자와 여자의 골격은 거의 비슷하다. 남자의 골격은 보통 크고 무거운 반면, 여자는 넓은 골반이 있는 것이 특징이다.
뼈
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